Motivácia. Lenivosť. Inšpirácia. Prokrastinácia. Takto sa to u vás strieda ako na húpačke? Idete ako na húsenkovej dráhe? To mu je koniec! Práve DNES nastal ten deň, keď zdvihnete svoj zadok z pohovky, vstanete a idete na to. TERAZ. No dobre, do konca článku máte ešte povolené dočítať. Ale ani o písmenko na viac. Ako na to? TREBA MAŤ…
Rubrika: Životný štýl
Prežite zimu v zdraví
Zimné obdobie je neslávne preslávené tým, že sú ľudia často chorí. V prípade mrazivej zimy, ide o nachladnutia, či iné zápaly. Ak je naopak teplejšia a teploty sú ako na hojdačke, útočí na nás chrípka. Pokiaľ však budete dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad, môžete zimné obdobie prežiť v plnom zdraví. Nezdržiavajte sa v prekúrených priestoroch V byte by sme nemali…
Posvieťme si na vajíčka
Ako vnímate vajíčka? Pokladáte ich skôr za zdravý, alebo nezdravý pokrm? V minulosti prevládal názor, že obsahujú vysoký podiel nezdravého cholesterolu. Dnes sa už s týmito názormi stretnete len zriedka. Vajíčka sú naopak výborným zdrojom bielkovín. Obsahujú vitamíny B, A a E a taktiež minerálne látky ako fosfor, draslík, železo a zinok. Na druhej strane majú málo sacharidov. Ako je…
Zdravý pohyb
Každého z nás občas potrápia horúčky, bolesti hlavy, nádchy alebo chrípky. Sem tam do svojho tela musíme aj vopchať nejaké tie lieky alebo tabletky. Síce to nie je vhodné pre zdravie človeka, ale raz za čas to naše telo dokáže prijať bez nejakých väčších problémov. Čo však pomáha naozaj najviac? Zmena stravy a pravidelné športovanie….
Životný štýl v podobe Pole dance!
Ženy viac ako muži uprednostňujú zmenu životného štýlu. Možno to súvisí s tým, že sú od prírody viac prispôsobivé a že ich táto zmena posunie niekam vpred. Ak ste už vyskúšali niekoľko druhov športov, no žiaden sa vám do života nevnoril ako nový štýl, skúste Pole dance. Pri športe totiž netreba iba spáliť kalórie, ale treba si…
Kŕčové žily sa dajú liečiť
Kŕčové žily trápia vysoké percento populácie. Problémy s kŕčovými žilami spôsobuje poškodenie chlopní, ktoré zabezpečujú správny prietok krvi v cievach. Na vznik tohto ochorenia sú náchylnejšie ženy. Trpí ním viac ako štyridsať percent žien vo veku od štyridsať do päťdesiat rokov. Ešte rizikovejšou skupinou sú ženy po dovŕšení šesťdesiateho roku. Liečba kŕčových žíl Kŕčové žily…
Nebuďte sebci a chráňte planétu pre ďalšie generácie
Čoraz viac ľudí si uvedomuje že takto to ďalej nejde. Naši predchodcovia a minulé generácie sa k planéte nesprávali ekologicky a s láskou a preto je dnešná doba v znamení ochrany zeme. Tomuto obdobiu predchádzala doba chémie, kedy sa neuvážene používali antibiotiká ktoré v súčasnosti zlyhávajú, vyrábalo sa za lacné peniaze bez ohľadu na životné…
Randenie a jeho nástrahy
Rozsiahle výskumy v posledných rokoch potvrdili, že randenie je čoraz zložitejšia záležitosť. Rýchla doba, nepreberné množstvo možností a netrpezlivosť prinášajú často rozchod po pár stretnutiach. A tak sa stáva randenie stresujúcou záležitosťou. Už dávno neplatí, že ak sa vám niekto páči a podarí sa vám s ním zoznámiť, mali by ste ho kontaktovať až o pár dní, aby ste nedali najavo,…
Solárne kolektory – zariadenia, ktoré bude vaša domácnosť milovať
Slnečná energia nám uľahčuje život v mnohých smeroch. V poslednom období jej pozitíva na život človeka spočívajú hlavne v tom, že sme schopní vďaka slnečnému žiareniu premieňať energiu na takú, ktorú využijeme bez toho, aby sme negatívne vplývali na všetko živé okolo nás. Vďaka slnečnej energii dnes dokážeme získať teplú úžitkovú vodu či vyhrievať naše…
Zjednodušte si učenie
Všetci to dobre poznáme. Niektorí z minulosti, no väčšina z nás práve v súčasnosti. Učenia máme nad hlavu a niekedy máme pocit, že je toho na nás moc a všetko na nás padá. Najmä pokiaľ ide o predmety, ktoré nie sú vášmu srdcu až tak veľmi blízke. Čo teda robiť, aby bolo učenie čo najefektívnejšie a aby sme si ho čo najviac…