Cestujete niekam na dovolenku, no ani tam nechcete dva týždne len tak ležať na deke? Pohyb znamená pre vás tak isto ako aj oddych, dobitie bateriek. Ak sa doma aktívne venujete športu či cvičeniu, tak popri celodennom nič nerobení sa aj vášmu telu zažiada zvýšenie tepu. HIIT – vysoko intenzívny intervalový tréning Je to…
Svetom otriasajú prípady úmrtí po celom svete, kedy sa ľudia nakazili smrteľným vírusom Koronavírusom. Ako sa pred ním chrániť? Jednoznačne si treba dôkladne umývať ruky. To je zatiaľ najlepšia prevencia pred týmto ochorením. Neznamená to, že si ich vždy budeme natierať len dezifenkčným roztokom, ale treba si ich poriadne vyumývať pod tečúcou vodou. Najlepšie mydlom,…
Už je to tu zas, blížia s pomaly sviatky radosti a pokoja. Mnohý z vás uvažujú že ostanú tentokrát konečne doma a oddýchnu si v kruhu svojich najbližších. No nájdu s aj taký ktorý na zimu a stým spojené zimné radovánky nedajú dopustiť a tak nastáva jediná otázka. Kam teda ísť? Vysoké Tatry či Rakúske…
Spotted Lake, Britská Kolumbia, Kanada Alias Bodkované jazero už dávno uctievali pôvodní ľudia z Okanaganu a je ľahké pochopiť, prečo ho považujú za posvätné. V lete sa voda jazera vyparuje a malé minerálne bazény zostávajú pozadu, z ktorých každý má inú farbu. Unikátne jazero je možné vidieť na Diaľnici 3, severozápadne od malého mesta Osoyoos, napriek…
San Francisco Mesto pri zálive ponúka niečo pre každého. Cestovatelia milujú ikonické pamiatky mesta, vrátane mosta Golden Gate Bridge a Alcatrazu, jeho pulzujúcich štvrtí, ako sú Mission Mission a Čínska štvrť, a jeho vonkajšie časti, ako je Národná pamiatka Muir Woods, Park Golden Gate a Ocean Beach. San Francisco je navyše domovom vynikajúcej a rozmanitej…
Pri bežných zamestnaniach majú ľudia nárok na dovolenku 20 dní do 33 rokov, nad túto vekovú hranicu to je 25 dní. Je už len na vás ako ju využijete. Väčšinu minieme v letných mesiacoch. Či už majú niektoré fabriky povinnú celozávodnú dovolenku alebo nie, práve v lete odlietame na dovolenky či chodievame na hory. Jedným z dôvodov je…