Zimné obdobie je neslávne preslávené tým, že sú ľudia často chorí. V prípade mrazivej zimy, ide o nachladnutia, či iné zápaly. Ak je naopak teplejšia a teploty sú ako na hojdačke, útočí na nás chrípka. Pokiaľ však budete dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad, môžete zimné obdobie prežiť v plnom zdraví. Nezdržiavajte sa v prekúrených priestoroch V byte by sme nemali…
Motivácia. Lenivosť. Inšpirácia. Prokrastinácia. Takto sa to u vás strieda ako na húpačke? Idete ako na húsenkovej dráhe? To mu je koniec! Práve DNES nastal ten deň, keď zdvihnete svoj zadok z pohovky, vstanete a idete na to. TERAZ. No dobre, do konca článku máte ešte povolené dočítať. Ale ani o písmenko na viac. Ako na to? TREBA MAŤ…
Ako vnímate vajíčka? Pokladáte ich skôr za zdravý, alebo nezdravý pokrm? V minulosti prevládal názor, že obsahujú vysoký podiel nezdravého cholesterolu. Dnes sa už s týmito názormi stretnete len zriedka. Vajíčka sú naopak výborným zdrojom bielkovín. Obsahujú vitamíny B, A a E a taktiež minerálne látky ako fosfor, draslík, železo a zinok. Na druhej strane majú málo sacharidov. Ako je…
Každého z nás občas potrápia horúčky, bolesti hlavy, nádchy alebo chrípky. Sem tam do svojho tela musíme aj vopchať nejaké tie lieky alebo tabletky. Síce to nie je vhodné pre zdravie človeka, ale raz za čas to naše telo dokáže prijať bez nejakých väčších problémov. Čo však pomáha naozaj najviac? Zmena stravy a pravidelné športovanie….
Ženy viac ako muži uprednostňujú zmenu životného štýlu. Možno to súvisí s tým, že sú od prírody viac prispôsobivé a že ich táto zmena posunie niekam vpred. Ak ste už vyskúšali niekoľko druhov športov, no žiaden sa vám do života nevnoril ako nový štýl, skúste Pole dance. Pri športe totiž netreba iba spáliť kalórie, ale treba si…
Kŕčové žily trápia vysoké percento populácie. Problémy s kŕčovými žilami spôsobuje poškodenie chlopní, ktoré zabezpečujú správny prietok krvi v cievach. Na vznik tohto ochorenia sú náchylnejšie ženy. Trpí ním viac ako štyridsať percent žien vo veku od štyridsať do päťdesiat rokov. Ešte rizikovejšou skupinou sú ženy po dovŕšení šesťdesiateho roku. Liečba kŕčových žíl Kŕčové žily…
Čoraz viac ľudí si uvedomuje že takto to ďalej nejde. Naši predchodcovia a minulé generácie sa k planéte nesprávali ekologicky a s láskou a preto je dnešná doba v znamení ochrany zeme. Tomuto obdobiu predchádzala doba chémie, kedy sa neuvážene používali antibiotiká ktoré v súčasnosti zlyhávajú, vyrábalo sa za lacné peniaze bez ohľadu na životné…
Rozsiahle výskumy v posledných rokoch potvrdili, že randenie je čoraz zložitejšia záležitosť. Rýchla doba, nepreberné množstvo možností a netrpezlivosť prinášajú často rozchod po pár stretnutiach. A tak sa stáva randenie stresujúcou záležitosťou. Už dávno neplatí, že ak sa vám niekto páči a podarí sa vám s ním zoznámiť, mali by ste ho kontaktovať až o pár dní, aby ste nedali najavo,…
Všetci to dobre poznáme. Niektorí z minulosti, no väčšina z nás práve v súčasnosti. Učenia máme nad hlavu a niekedy máme pocit, že je toho na nás moc a všetko na nás padá. Najmä pokiaľ ide o predmety, ktoré nie sú vášmu srdcu až tak veľmi blízke. Čo teda robiť, aby bolo učenie čo najefektívnejšie a aby sme si ho čo najviac…
Všetko s mierou. Aj naberanie bronzu má svoje limity, hoci slnečná energia je pre nás nenahraditeľná, má povzbudivé účinky na psychiku a dodáva nám potrebný vitamín D, treba však odhadnúť zdravú mieru. Ultrafialové žiarenie typu UVA a UVB je pre oči veľkým nebezpečenstvom, hlavne vtedy, ak ich oči prijímajú vo veľkom množstve. Menším problémom, ktorý…