Vlasy sa skladajú z bielkovín a keratínu, a strava bohatá na bielkoviny je vaša cesta k dosiahnutiu zdravých, dlhých vlasov. Tu je niekoľko potravín pre rast vlasov, ktoré môžu robiť zázraky: vajcia avokádo mäso orechy Vajcia Rozhodnite sa pre vajcia, pretože sú bohaté na bielkoviny a biotín, dve základné živiny, ktoré zvýšia rast vlasov ….
Naštartujte sa!
Motivácia. Lenivosť. Inšpirácia. Prokrastinácia. Takto sa to u vás strieda ako na húpačke? Idete ako na húsenkovej dráhe? To mu je koniec! Práve DNES nastal ten deň, keď zdvihnete svoj zadok z pohovky, vstanete a idete na to. TERAZ. No dobre, do konca článku máte ešte povolené dočítať. Ale ani o písmenko na viac. Ako na to? TREBA MAŤ…
Využite nástroje na monitorovanie sociálnych médií – počúvajte názory sledovateľov
Každý deň, milióny príspevkov Facebooku, tweety, Instagramové príspevky a LinkedIn komentáre sú zverejnené online. A nie každá konverzácia relevantná pre vaše podnikanie – či už preto, že obsahuje vaše meno z vášho odvetvia alebo objavujúce sa trendy, o ktorých by ste si mali byť vedomí sa môže zobraziť na vašej časovej osi. Nástroje na monitorovanie…
Má mať vaše dieťa kreditku?
V období nášho detstva, kedy sme vyrastali, mnohý nesnívali o vlastných peniazoch, nie to ešte o kreditnej karte. Naše deti to majú ale opačne. Namiesto bežných detských hier sa už v mladom veku spoliehajú na financie, ktoré im každý mesiac prevedie rodič na účet. To, čo sa zdalo byť v minulosti neskutočné je dnes pravdou, a to je fakt, že už…
Chováte sliepky? Môžete si ľahko privyrobiť.
Ak na svojom pozemku chováte sliepky, a to najmä kvôli domácim vajíčkam, môžete si každý mesiac privyrobiť pekné peniažky. Na ich predaj totiž nepotrebujete živnosť ani iné povolenia. Stačí jedna registrácia, dodržať niekoľko pravidiel a môžete podnikať. V prípade, že chcete predávať iba malé množstvá vajíčok, hovoríme o takzvanom predaji z dvora. V prvom rade budete musieť svoj chov…
Rýchly tréning i na dovolenke!
Cestujete niekam na dovolenku, no ani tam nechcete dva týždne len tak ležať na deke? Pohyb znamená pre vás tak isto ako aj oddych, dobitie bateriek. Ak sa doma aktívne venujete športu či cvičeniu, tak popri celodennom nič nerobení sa aj vášmu telu zažiada zvýšenie tepu. HIIT – vysoko intenzívny intervalový tréning Je to…
Nezanedbajte zúbky vášho bábätka
Kedy je ten správny čas začať s ústnou hygienou u detí? Niekde sa dočítate, že stačí počkať na prvé zúbky, inde zas to, že začať treba už od narodenie. Preto nie je divu, že môžete mať v tejto téme malý zmätok. V prvom rade určite nie je na škodu, ak sa poradíte so zubným lekárom. Nemusíte však vyhľadávať špecialistu…
Originálne dekoratívne nápady pre vašu spálňu
Čierna neznamená nudná Čierna je snáď najlepšie voliteľná neutrálna farba, pokiaľ ide o módu. Rovnako sa ukáže ako úspešná, keď sa prenáša do interiérových priestorov. Je to mýtus, že izby by mali mať jemné, upokojujúce farby. Aj spálne môžu mať dramatický nádych. Hrajte s typom nábytku, vyberte mohutné tmavé závesy. Ešte lepšia možnosť je namaľovať hlavnú stenu…
Neľahký internetový život v Severnej Kórei
Severná Kórea a ak chcete dlhší a spisovný názov tak – Kórejská ľudovodemokratická republika. Je štát nachádzajúci sa na severe Kórejského ostrova s hlavným mestom Pchjongjang (Nie, nie je to tam kde bola zimná olympiáda). Je to tá krajina kde je hlavný vodca Kim Čong-un. Ten vám určite niečo hovorí. Aj napriek tomu, že táto krajina má v názve…
Raper Rytmus konečne našiel šťastie
Rytmus je známou celebritou už nejaký ten čas, objavil sa na naše scéne už v roku 1992. Prešiel neskutočne ťažkými časmi, čo sa odzrkadlilo v jeho textoch a po rokoch stúpala jeho kariéra len nahor. Začínal s tým, že niečo vybuduje a nikdy sa nedokázal zastaviť a vzdať sa. Svojím výnimočným talentom si získal srdcia mnohých fanúšikov, ktorí mu ostali verní…